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​傳統攀登第二階段課程
動態確保/省力系統

課程目標

墜落一定產生「墜落衝擊力」,如果墜落衝擊力太大,攀登者可能受傷,繩子、保護點、固定點也可能失效,攀岩時要儘量避免。

但一旦墜落,墜落衝擊力已難避免,這時如何有效的降低墜落衝擊力?此刻攀登者已是自由落體,很難作任何事,系統上其它物件也已定位,無法改變,這時唯一能掌控並且改變情勢的只有動態確保(dynamic belay)。動態確保可降低墜落衝擊力、改變墜落速度、縮小擺盪幅度、甚至給予墜落者調整身體位置的時間,避免纏繩以及適時作出保護動作。

 

動態確保可分為兩大類:1)繩子不能滑動,所以確保者必須移位,利用自身體重來取代墜落衝擊力的動態確保,此稱為「移位式動態確保/ replacement dynamic belay」;2)第二種是確保者不需移位,但可控制繩子在確保機制內滑動,將墜落衝擊力轉為摩擦力以及熱的動態確保,這種文獻上稱為「滑動式動態確保/sliding dynamic belay」,兩者合稱「軟接/soft catch」或「軟著地/soft landing」,相對於沒有動態確保的「硬接/硬著地」。

兩者效果不同,所需環境也不一樣。而「滑動式動態確保」早在1950年就正式提出,行經多年,適用於各種基本確保器,甚至可以應用在不使用確保器的人身確保或義大利半扣確保上。上課時間有限,所以此堂課將以此種動態確保為主,而不是「移位式動態確保」。但我們相信,所有動態確保都必須精準掌握繩子受力的那一刻,所以一旦熟悉「滑動式動態確保」,操作「移位式動態確保」應是輕而易舉。

 

另,上課時,使用真人墜落較無效率且風險高,所以我們會用輪胎(加重)代替,而拉輪胎費時費力,所以這堂課加入「省力系統」這個單元。但省力系統不是這堂課重點,動態確保才是,但教材講義以及上課時會儘量讓學員了解省力系統的基本原理以及應用。

 

為達成這個目標,我們必須讓學員:

了解「墜落衝擊力」和「墜落係數」的原理以及應用,以避免攀登時產生太大墜落衝擊力

了解「省力系統」之原理以及應用,尤其「效率」的觀念 —— 繁複、大比例省力系統≠效率

了解「滑動式動態確保」的原理及其應用 —— 強調確保者的專注、關心、以及冷靜

「滑動式動態確保」實作、練習、不斷的練習 . . .

課程目標
課程規劃

課程規劃

2hr

理論/討論

內湖運動中心攀岩場

+
10hr
實際操作
內湖運動中心攀岩場
=
12hr

Day1

內湖運動中心攀岩場

  • 繩結驗收

  • 教材講義釋疑、討論

  • 省力系統示範、練習

  • 省力系統實作

  • 「滑動式」動態確保實作

Day2

內湖運動中心攀岩場

  • 省力系統實作

  • 「滑動式」動態確保實作

  • 「移位式」動態確保討論,或實作(如有時間)

  • 動態確保測驗

學員資格

基本條件

  1. 需年滿18歲

  2. 需具備任何岩場所發「先鋒安檢卡」

基本繩結技巧

為提升上課效率,所有學員均須於課前自行預習以下繩結,第一天室內課驗收,若不熟悉,可點擊連結觀看由 REI 製作的繩結教學影片

另,釋放輪胎需用“快拆結“,這個結第一天上課會示範教學

學員之「必要裝備」

岩盔、吊帶、確保用帶鎖大D鉤環、確保手套(棉紗手套可)

上課操作一律使用「手動式管狀確保器」(manual tubular belay device),亦即 ATC(豬鼻子)或 ATC-Guide 或 Reverso,或其它類似確保器

個人如有常用/慣用之「協助制動式確保器/assisted belay device/ABD),譬如 Gri Gri、Giga Jul、Smart、Click Up、Ergo/Pilot 等,建議帶來,可討論「移位式動態確保」

學員資格
報名須知

報名須知

本課程採定期制,9人開課,上限12人,教練/學員比 1:3 ~ 1:4
需非假日上課
參與過「百合搖滾|傳攀工作室」任何課程者,有優先報名之權利
請參閱 「動態確保/省力系統簡章」,並請於報名開放日逕自填送「動態確保/省力系統定期課程報名資格表」,完成初步報名手續

收到教練團回信後,請繳費並且提交教練團所寄「攀岩資歷表」,完成報名手續

完成報名手續後即取得上課優先順序

課程費用

每人 NT$7,000,含所有上課期間保險費、場地費、器材折舊以及耗損等

以下人員 9折 優待(NT$6,300)

  • 參與過「百合搖滾|傳攀工作室」任何課程者

  • 於內湖運動中心攀岩場完成先鋒攀登課程者

報名手續

有關報名方式、繳費方式、以及其它有關上課、退費、補課、保險、請假等事項,請參考「動態確保/省力系統簡章」

教材講義

完成報名手續後,將收到一份由教練編寫的教材,內容為上課涵蓋的理論及操作方法,包含示意圖、照片、以及影片,供學員於課前預習

團練

無。如同「墜落以及心理因素訓練」,動態確保的最後成效還是取決於操作者的自我要求。確保 —— 尤其動態確保 —— 其精義在於確保者(您)的關心、專注、冷靜、以及即時正確的反應,這本來就是確保者的天職,如能做到,確保的機會很多,所以動態確保可隨時、隨地練習;但如果您不能或不願督促自己,即使團練也沒有用,所以此堂課不需團練

如對課程內容有疑問,請來信 wildlily.rocks@gmail.com,並請告知最方便的聯絡方式,我們將盡力為您釋疑。

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