阿振、戴子以簡易人工攀登練習放置保護支點

顏廷鈺

單繩距傳統攀登

完整課程

課程目標

這是一個完整課程。所謂「單繩距攀登」就是⼀組繩隊完成⼀個繩距 (pitch) 的攀登,然後回到地面。這個過程雖短,但必須活用所有傳統攀登的基本知識和操作,包含保護點 (⽀點) 、固定點的架設和拆除、⾃行架設各種確保站系統、確保/下放/拖拉/垂降/上昇等系統的轉換、以及常見且重要的危機處理。

(若不太瞭解「傳統攀登」,請參考:何謂傳統攀登?)

一旦熟悉了「單繩距傳統攀登」,其它進階技術如「多繩距傳統攀登」、「大岩壁攀登」、以及「救援系統」,就只是在單繩距攀登基礎上,再運⽤一些稍微特殊的器具,如滑輪、上升器等,組合成特殊或專用的應⽤系統而已。所以「單繩距傳統攀登」就是傳統攀登的礎⽯,藉由它,攀岩者學會傳統攀登的精髓、提昇安全觀念、熟悉系統操作、同時加強心理素質。

為達成這個目標,我們必須讓學員:

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熟悉各種傳統器械的演變、發展、特性、以及適用性

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不斷練習以傳統器械架設「保護點 / protections」與「固定點 /anchors」,並判斷自己所架設保護點或固定點的優劣

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熟悉使用傳攀器材架設各種「確保站系統」,檢視所架設系統是否趨近安全原則,並熟悉改善方法

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熟悉傳統攀登常使用之繩結及其功能 (含繩結原理、左右手/單手打結)

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利用自行架設之確保站,操作「自動鎖定確保器下放」、「繩索管理」、「確保脫出」、「延長式垂降」、「垂降轉上昇」、「協助攀登省力系統」、以及各種「系統轉換」有關安全之種種考量

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熟悉簡易的「墜落衝擊力」試算,並藉以判斷各種墜落可能帶給保護點、固定點、系統、以及攀爬者的衝擊。


還有更多... 請看課程花絮

 
 

課程規劃

16hr

室內課

內湖運動中心攀岩場

+
45hr

戶外課

龍洞岩場

=
61hr

Day1 室內課

內湖運動中心攀岩場

  • 抽測學員 10a 路線先鋒能力

  • 驗收基礎繩結

  • 檢視學員需自備之裝備

  • 傳統攀登器具使用原理釋疑 (含主動岩楔之機械原理)

  • 簡易「墜落衝擊力」試算表釋疑

  • 闡釋/強調「系統轉換」三大安全原則

  • 使用「管狀確保器/嚮導模式」、「牛尾繩」、「繩環」等,操作上課用簡易人工攀登系統

  • 確保站架設安全原理/原則示範

  • 學員繩隊先鋒攀登/架設「The Quad/Triple Quad」確保站

  • 操作「可自動鎖定管狀確保器 (如ATC Guide / Reverso等)」「確保站上方確保」、「下放」、以及「確保時繩索管理」

  • 操作「可自動鎖定管狀確保器」之「確保脫出」

  • 示範「頂繩三合一系統」

  • 示範/練習擠裂隙用白貼纏手

Day2 戶外課

龍洞岩場

  • 練習「頂繩三合一系統」固定點/確保站架設,教練全程陪同,以評估每一固定點之優劣、確保站架設效率、有否遵循安全原則、以及架設者己身安全考量週全與否

  • 利用短巷4條路線,學員練習保護點架設/簡易人工攀登

  • 學員儘量利用不同地形架設不同之器械(nut/SLCD/tricam)並以一定「墜落係數」之墜落衝擊力測試所放置的保護點,教練全程陪同,與學員討論評估每一保護點,以及改善方法

Day3 戶外課

龍洞岩場

  • 擠裂隙技巧練習

  • 保護點架設 —— 與前日不同,「繩隊攀登」開始,且在教練全程陪同以及‘第二確保’前提下,學員先鋒自由攀登(非人工攀登),並鼓勵多架設保護點(譬如:1公尺即架設1個保護點),鼓勵學員先鋒墜落在自己架設之保護點上,以測試其品質,並與教練討論、改善

  • 利用「非暴力抵抗區」之完攀固定點(bolt),練習架設「上方確保站」、「確保站上方確保」、「下放」、「確保時繩索管理」、以及「確保脫出」

Day4 戶外課

龍洞岩場

  • 繼續練習「頂繩三合一系統」

  • 教練示範/學員操作利用主繩所架設之「門簷系統/確保站」

  • 繩隊攀登(教練全程陪同+“第二確保”),繼續練習擠裂隙技巧

  • 學員先鋒自由攀登(非人工攀登)並墜落在自己架設之保護點上,以測試自行架設保護點之優劣,並與教練討論、改善

  • 利用所架設之「門簷系統」,繼續練習「確保站上方確保」、「下放」、「確保時繩索處理」、「確保脫出」

Day5 室內課

內湖運動中心攀岩場

  • 加強仍不熟練系統

  • 保護點/固定點器械應用原則 Q&A/釋疑

  • 常用繩結原則以及應用之加強

  • 操作「更換確保者」系統轉換

  • 實作了解「直接確保」·「直接確保」·「直接確保」之差異

  • 「省力系統」(滑輪原理/機械效應)簡介

  • 操作使用「可自動鎖定管狀確保器」進行「3:1/5:1/7:1 省力/協助攀登」系統

  • 操作「延長式垂降」、「確保站雙人同時設定延長式垂降」、「垂降繩索管理」、「垂降轉上昇」、「上昇轉垂降」(視時間許可,可能延至龍洞再操作)

Day6 戶外課

龍洞岩場

  • 繩隊攀登(教練全程陪同+“第二確保”),繼續練習擠裂隙技巧

  • 繼續練習先鋒自由攀登,並鼓勵學員多架設保護點,墜落在自己架設之保護點上,以測試其品質並改善

  • 繼續練習「門簷系統」,並利用「門簷系統」操作前所學諸系統以及「3:1/5:1/7:1 省力/協助攀登」系統

  • 實地練習「延長式垂降」、「確保站雙人同時設定延長式垂降」、「垂降繩索管理」、「垂降轉上昇」、「上昇轉垂降」

Day7 戶外課

龍洞岩場

  • 在教練全程陪同+“第二確保”前提下,繩隊先鋒攀登兩條5.10左右龍洞傳攀經典路線

  • 所學總複習以及驗收(含「確保站架設」、「確保脫出」、「省力/協助攀登系統」、「延長式垂降/轉上昇/再轉垂降」等,但不包括「頂繩三合一系統」以及「門簷系統」)

 

學員資格

基本條件

  1. 需年滿18歲

  2. 需具備先鋒確保能力 (運動攀登或傳統攀登均可)

  3. 需先鋒完攀 (不 take,未墜落) 內湖岩場至少 1 條 5.10a (或以上) 路線;或先鋒完攀 (不 take,未墜落) 國內任何天然岩場至少 1 條 5.10a (或以上) 運攀或傳攀路線

基本繩結技巧

為提升上課效率,所有學員均須於課前自行預習以下繩結,第一天室內課驗收;若不熟悉,可點擊連結觀看由 REI 製作的繩結教學影片:

  • MMO

    Munter, Mule, Overhand

學員之「必要裝備」以及「選項裝備」

傳攀使用各式「被動岩楔 (例如 nut、tricam、hex 等)」以及「主動岩楔 (例如 "好朋友"),這些裝備一般人不太會具備,也較昂貴,為鼓勵學員參與,我們上課將儘量提供這些裝備,並將其列為「選項裝備」,當然,學員亦可自備;而下列所有裝備除岩鞋、粉袋之外,皆需具備 UIAA 或 CE 認證;如欲購買各式岩楔 (無論活動岩楔或被動岩楔) 或其他相關器材,請於第一次室內課時 (或以前) 向教練諮詢。

 
 

報名須知

本課程採定期制,4人開課,上限4人,教練/學員比 ——  2:4 或 3:4;

請參閱「定期課程」簡章,並請逕自完成報名手續(亦即填寫「定期課程報名表」以及繳費)。

課程費用

每人 NT$25,000,含所有上課期間保險費、室內課場地費、傳攀器材折舊以及耗損等;

以下人員 8折 優待(NT$20,000)

  • 非正職人士

  • 部份工時或待業者

  • 學生(含研究所)

報名手續

有關報名方式、繳費方式、以及其它有關上課、退費、補課、保險、請假等事項,請參考「定期課程」簡章

教材講義

完成報名手續後,將收到一份由教練編寫的教材,內容為所有上課必須了解的器材功能、使用原則、以及系統操作之基本原理和方法,包含示意圖、照片、以及影片,供學員於課前預習。

請注意 —— 因上課時間有限,課程將以實際操作為主,有關原理原則部份,因已涵蓋在教材裡,除非必要、或學員提出問題需要澄清,否則將不會在上課期間細述以免佔據寶貴的練習時間。