阿振、戴子以簡易人工攀登練習放置保護支點
顏廷鈺
課程目標
這是一個完整課程。所謂「單繩距攀登」就是⼀組繩隊完成⼀個繩距 (pitch) 的攀登，然後回到地面。這個過程雖短，但必須活用所有傳統攀登的基本知識和操作，包含保護點 (⽀點) 、固定點的架設和拆除、⾃行架設各種確保站系統、確保／下放／拖拉／垂降／上昇等系統的轉換、以及常見且重要的危機處理。
(若不太瞭解「傳統攀登」，請參考：何謂傳統攀登？)
一旦熟悉了「單繩距傳統攀登」，其它進階技術如「多繩距傳統攀登」、「大岩壁攀登」、以及「救援系統」，就只是在單繩距攀登基礎上，再運⽤一些稍微特殊的器具，如滑輪、上升器等，組合成特殊或專用的應⽤系統而已。所以「單繩距傳統攀登」就是傳統攀登的礎⽯，藉由它，攀岩者學會傳統攀登的精髓、提昇安全觀念、熟悉系統操作、同時加強心理素質。
為達成這個目標，我們必須讓學員：
.jpg)
熟悉各種傳統器械的演變、發展、特性、以及適用性
不斷練習以傳統器械架設「保護點 / protections」與「固定點 /anchors」，並判斷自己所架設保護點或固定點的優劣
熟悉使用傳攀器材架設各種「確保站系統」，檢視所架設系統是否趨近安全原則，並熟悉改善方法
熟悉傳統攀登常使用之繩結及其功能 （含繩結原理、左右手/單手打結）
利用自行架設之確保站，操作「自動鎖定確保器下放」、「繩索管理」、「確保脫出」、「延長式垂降」、「垂降轉上昇」、「協助攀登省力系統」、以及各種「系統轉換」有關安全之種種考量
熟悉簡易的「墜落衝擊力」試算，並藉以判斷各種墜落可能帶給保護點、固定點、系統、以及攀爬者的衝擊。
還有更多... 請看課程花絮
課程規劃
16hr
室內課
內湖運動中心攀岩場
Day1 室內課
內湖運動中心攀岩場
-
檢視學員需自備之裝備
-
測試上課使用之基礎繩結（見下「基本繩結技巧」）
-
傳統攀登器具使用原理釋疑 (含活動岩楔之機械原理)
-
簡易「墜落衝擊力」試算表釋疑
-
傳統攀登常用繩結加強以及應用
-
使用「牛尾繩 (cow's tail／tether)」、簡易馬鐙等，操作簡易人工攀登系統
-
確保站 SERENE 原理／原則示範
-
初步操作「可自動鎖定管狀確保器 (如ATC Guide / Reverso等)」進行「確保站上方確保」、「下放」、以及「確保時繩索處理」
-
初步操作「可自動鎖定管狀確保器」之「確保脫出」
-
初步操作「雙人同時設定延長式垂降」、「垂降繩索管理」、「垂降轉上昇」、「再轉垂降」等系統
Day2 戶外課
龍洞岩場
-
保護點架設／簡易人工攀登／學員墜落測試 —— 學員儘量利用不同地形架設並用體重測試保護點，教練全程陪同，與學員討論評估每一保護點
-
學員墜落在自己架設保護點，以測試其優劣，並計算墜落係數
-
固定點／確保站架設（「頂繩三合一系統」），教練全程陪同，以評估每一固定點之優劣、確保站架設效率、有否遵循 SERENE 原則、以及架設者己身安全考量週全與否
Day3 室內課
內湖運動中心攀岩場
-
加強 Day 1／Day 2 仍不熟練系統
-
傳統攀登常用繩結加強以及應用（續）
-
省力系統（滑輪原理／機械效應）簡介
-
初步操作使用可自動鎖定管狀確保器進行「3:1/5:1/7:1 協助攀登」系統
-
先鋒「門簷系統/確保站」簡介
Day4 戶外課
龍洞岩場
-
複習 Day 2 課程
-
實際使用「可自動鎖定管狀確保器」操作「垂降轉換」、「延長式垂降 (含雙人同時操作)」、「延長式垂降轉上昇」、「上昇轉垂降、」以及「垂降時繩索管理」
Day5 戶外課
龍洞岩場
-
複習 Day 4 課程
-
實地操作「先鋒門簷系統/確保站」
-
實地使用「可自動鎖定管狀確保器 – ATC Guide / Reverso 等」操作「頂繩確保站確保」，含「下放」及「確保時繩索處理」
-
實地使用「可自動鎖定管狀確保器」操作「確保脫出」
Day6 戶外課
龍洞岩場
-
複習 Day 5 課程
-
實地使用「可自動鎖定管狀確保器」架設並操作「3:1/5:1/7:1 協助攀登系統」
-
Q & A
=
52hr
+
36hr
戶外課
龍洞岩場
學員資格
基本條件
-
需年滿18歲
-
需具先鋒攀登／先鋒確保能力 (運動攀登或傳統攀登均可)
-
需 TR (不 take，未墜落) 完攀內湖岩場平面板 2 條 10a (或1條 10b 以上) 路線；或先鋒 (不 take，未墜落) 完攀龍洞運動攀登 2 條 10a (或1條 10b以上）路線
學員之「必要裝備」以及「選項裝備」
傳攀使用各式「被動岩楔 (例如nut、tricam、hex等)」以及「主動岩楔 (例如"好朋友")，這些裝備一般人不太會具備，也較昂貴，為鼓勵學員參與，我們上課時將儘量提供這些裝備，並將其列為「選項裝備」，當然，學員亦可自備；而下列所有裝備除岩鞋、粉袋之外，皆需具備UIAA或CE認證；如欲購買各式岩楔 (無論活動岩楔或被動岩楔) 或其他相關器材，請於第一次室內課時（或以前）向教練諮詢。
報名須知
本課程採定期／預約兩制。定期課程（4人開課，上限4人）請參照下列課程時間，欲參加者請參閱「定期課程」簡章，並請逕自完成報名手續（亦即填寫「定期課程報名表」以及繳費）。
預約者，請自行組隊 (4人開課，上限4人)，請自行決定日期 (必須含上述2次室內課以及4次室外課) —— 但請注意：
-
每次室內課需在人工岩場進行一整天，所以為了避免人多擁擠，降低上課效率甚至影響安全，2次的室內課均須排在“非假日”；
-
4天龍洞室外課則不限假日或非假日，但不可連續排2天；
這些安排都是為了避免曝曬過度、或不良天候、或影響體力，也是為了效率和安全考量；
然後請在第一次室內課至少前一個月，與教練團隊商定所有上課日期並且確定可以開課（請參閱「自組隊課程」簡章），同時完成報名手續（亦即填寫「自組隊報名表」以及繳費）。
課程費用
每人 NT$22,500，含所有上課期間保險費、室內課場地費、傳攀器材折舊以及耗損等；
以下人員 8折 優待（NT$18,000）：
-
「台灣戶外攀岩協會」會員
-
曾在內湖運動中心攀岩館完成「先鋒攀登」課程者
-
學生（含研究所）
-
部份工時或待業者
教材講義
完成報名手續後，將收到一份由教練編寫的教材，內容為所有上課必須了解的器材功能、使用原則、以及系統操作之基本原理和方法，包含示意圖、照片、以及影片，供學員於課前預習。
請注意 —— 因上課時間有限，課程將以實際操作為主，有關原理原則部份，因已涵蓋在教材裡，所以除非必要、或學員提出問題需要澄清，否則將不細述以免佔據寶貴的上課時間。
課後團練
上完課後，免費定期團練，每1-2個月至少龍洞一次，將以傳攀心理素質為主要標的，同時練習擠裂隙、路線研判等基本技巧，並複習已學諸系統；如課程有任何更新，結訓學員將會收到更新後的教材，並在團練時補訓。