阿振、戴子以簡易人工攀登練習放置保護支點

顏廷鈺

單繩距傳統攀登

完整課程

課程目標

這是一個完整課程。所謂「單繩距攀登」就是⼀組繩隊完成⼀個繩距 (pitch) 的攀登,然後回到地面。這個過程雖短,但必須利用所有傳攀的基本知識和操作,包含傳統先鋒攀登、先鋒攀登確保、保護點 (⽀點) 以及固定點的架設和拆除、⾃行架設確保站系統和上⽅確保、垂降/上昇系統轉換、以及簡單的危機處理。

(若不太瞭解「傳統攀登」,請參考:何謂傳統攀登?)

一旦熟悉了「單繩距傳統攀登」,進階技術如「多繩距傳統攀登」、「大岩壁攀登」、以及「救援 / 拖吊系統」,就只是在單繩距攀登基礎上,再運⽤一些稍微特殊的器具,如滑輪、上升器等,組合成例如「拖曳系統」等應⽤系統而已。所以「單繩距傳統攀登」就是傳統攀登的礎⽯,藉由它,攀岩者學會傳統攀登的精髓、提昇安全觀念和操作⽅法、同時加強心理素質。

為達成這個目標,我們必須讓學員:

熟悉各種傳統器械的演變、發展、特性、以及適用性

不斷練習以傳統器械架設「保護點 / protections」與「固定點 /anchors」,並判斷自己所架設保護點或固定點的優劣

熟悉使用傳攀器材架設各式頂繩(top rope)以及先鋒之「確保站系統」,檢視所架設系統是否趨近 S.E.R.E.NE 原則,並熟悉改善方法

熟悉傳統攀登常使用之繩結及其功能 (含左右手/單手打結)

利用自行架設之確保站,操作「自動鎖定確保器下放」、「繩索管理」、「確保脫出」、「延長式垂降」、「垂降轉上昇」、「協助攀登省力系統」、以及各種「系統轉換」基本操作,並能熟悉安全相關之種種考量

熟悉簡易的「墜落衝擊力」試算,並用以判斷墜落可能帶給保護點、固定點、系統、以及攀爬者本身的衝擊。


還有更多... 請看課程花絮

 
 

課程規劃

16hr

室內課

內湖運動中心攀岩場

Day1 室內課

內湖運動中心攀岩場

  • 檢視學員需自備之裝備

  • 測試上課使用之基礎繩結(見下「基本繩結技巧」)

  • 傳統攀登器具使用原理釋疑 (含活動岩楔之機械原理)

  • 簡易「墜落衝擊力」試算表釋疑

  • 傳統攀登常用繩結加強以及應用

  • 使用「牛尾繩 (cow's tail/tether)」、簡易馬鐙等,操作簡易人工攀登系統

  • 確保站 SERENE 原理/原則示範

  • 初步操作「可自動鎖定管狀確保器 (如ATC Guide / Reverso等)」進行「確保站上方確保」、「下放」、以及「確保時繩索處理」

  • 初步操作「可自動鎖定管狀確保器」之「確保脫出」

  • 初步操作「雙人同時設定延長式垂降」、「垂降繩索管理」、「垂降轉上昇」、「再轉垂降」等系統

Day2 戶外課

龍洞岩場

  • 保護點架設/簡易人工攀登/學員墜落測試 —— 學員儘量利用不同地形架設並用體重測試保護點,教練全程陪同,與學員討論評估每一保護點

  • 學員墜落在自己架設保護點,以測試其優劣,並計算墜落係數

  • 固定點/確保站架設(「頂繩三合一系統」),教練全程陪同,以評估每一固定點之優劣、確保站架設效率、有否遵循 SERENE 原則、以及架設者己身安全考量週全與否

Day3 室內課

內湖運動中心攀岩場

  • 加強 Day 1/Day 2 仍不熟練系統

  • 傳統攀登常用繩結加強以及應用(續)

  • 省力系統(滑輪原理/機械效應)簡介

  • 初步操作使用可自動鎖定管狀確保器進行「3:1/5:1/7:1 協助攀登」系統

  • 先鋒「門簷系統/確保站」簡介

Day4 戶外課

龍洞岩場

  • 複習 Day 2 課程

  • 實際使用「可自動鎖定管狀確保器」操作「垂降轉換」、「延長式垂降 (含雙人同時操作)」、「延長式垂降轉上昇」、「上昇轉垂降、」以及「垂降時繩索管理」

Day5 戶外課

龍洞岩場

  • 複習 Day 4 課程

  • 實地操作「先鋒門簷系統/確保站」

  • 實地使用「可自動鎖定管狀確保器 – ATC Guide / Reverso 等」操作「頂繩確保站確保」,含「下放」及「確保時繩索處理」

  • 實地使用「可自動鎖定管狀確保器」操作「確保脫出」

Day6 戶外課

龍洞岩場

  • 複習 Day 5 課程

  • 實地使用「可自動鎖定管狀確保器」架設並操作「3:1/5:1/7:1 協助攀登系統」

  • Q & A

=
52hr
+
36hr

戶外課

龍洞岩場

 

學員資格

基本條件

  1. 需年滿18歲

  2. 需具先鋒攀登/先鋒確保能力 (運動攀登或傳統攀登均可)

  3. 需 TR (不 take,未墜落) 完攀內湖岩場平面板 2 條 10a (或1條 10b 以上) 路線;或先鋒 (不 take,未墜落) 完攀龍洞運動攀登 2 條 10a (或1條 10b以上)路線

基本繩結技巧

為提升上課效率,所有學員均須於課前自行預習以下繩結,若不熟悉,可點擊連結觀看由 REI 製作的繩結教學影片:

  • 栓驢結

    Mule knot

  • MMO

    Munter, Mule, Overhand

學員之「必要裝備」以及「選項裝備」

傳攀使用各式「被動岩楔 (例如nut、tricam、hex等)」以及「主動岩楔 (例如"好朋友"),這些裝備一般人不太會具備,也較昂貴,為鼓勵學員參與,我們上課時將儘量提供這些裝備,並將其列為「選項裝備」,當然,學員亦可自備;而下列所有裝備除岩鞋、粉袋之外,皆需具備UIAA或CE認證;如欲購買各式岩楔 (無論活動岩楔或被動岩楔) 或其他相關器材,請於第一次室內課時(或以前)向教練諮詢。

 
 

報名須知

本課程採定期/預約兩制。定期課程(4人開課,上限4人)請參照下列課程時間,欲參加者請參閱「定期課程」簡章,並請逕自完成報名手續(亦即填寫「定期課程報名表」以及繳費)。

預約者,請自行組隊 (4人開課,上限4人),請自行決定日期 (必須含上述2次室內課以及4次室外課) —— 但請注意:

  • 每次室內課需在人工岩場進行一整天,所以為了避免人多擁擠,降低上課效率甚至影響安全,2次的室內課均須排在“非假日”;

  • 4天龍洞室外課則不限假日或非假日,但不可連續排2天;

這些安排都是為了避免曝曬過度、或不良天候、或影響體力,也是為了效率和安全考量;

然後請在第一次室內課至少前一個月,與教練團隊商定所有上課日期並且確定可以開課(請參閱「自組隊課程」簡章),同時完成報名手續(亦即填寫「自組隊報名表」以及繳費)。

課程費用

每人 NT$22,500,含所有上課期間保險費、室內課場地費、傳攀器材折舊以及耗損等;

以下人員 8折 優待(NT$18,000)

  • 「台灣戶外攀岩協會」會員

  • 曾在內湖運動中心攀岩館完成「先鋒攀登」課程者

  • 學生(含研究所)

  • 部份工時或待業者

報名手續

有關報名方式、繳費方式、以及其它有關上課、退費、補課、保險、請假等事項,欲參加「定期課程」者請參考「定期課程」簡章如欲參加「自組隊」者請參考「自組隊課程」簡章

教材講義

完成報名手續後,將收到一份由教練編寫的教材,內容為所有上課必須了解的器材功能、使用原則、以及系統操作之基本原理和方法,包含示意圖、照片、以及影片,供學員於課前預習。

請注意 —— 因上課時間有限,課程將以實際操作為主,有關原理原則部份,因已涵蓋在教材裡,所以除非必要、或學員提出問題需要澄清,否則將不細述以免佔據寶貴的上課時間。

課後團練

上完課後,免費定期團練,每1-2個月至少龍洞一次,將以傳攀心理素質為主要標的,同時練習擠裂隙、路線研判等基本技巧,並複習已學諸系統;如課程有任何更新,結訓學員將會收到更新後的教材,並在團練時補訓。

 

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