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各階段課程
第一階段課程
此階段課程專注於進入傳統攀登領域必備的的心理因素以及基本力學常識訓練，分為兩大單元：
1)「墜落以及心理因素訓練」
2)「墜落衝擊力｜動態確保｜省力系統」
第二階段課程
包括傳統攀登固定點、保護點架設；確保站系統；天然岩場先鋒確保；天然岩場先鋒墜落練習等；此階段課程就是傳統攀登的精神和精華所在，重點在於培養攀岩者在岩壁上「自給自足 / self-supported」的知識、能力、和態度；
第三階段課程
此階段課程為傳統攀登繩隊實作課程，含繩隊自我救援，也分為兩大單元：
1)「單繩距傳統繩隊攀登 (兩人繩隊)｜初階繩隊自我救援」，包括繩隊攀登、繩結活用/系統架設、垂降、下放、以及最基本的確保脫出、垂降轉上升等繩隊自救能力；
2)「進階繩隊自我救援 (兩人繩隊)｜含多繩距情境」，包含特殊情境之確保脫出、垂降、下放、人工攀登等，譬如有人受傷，如何確保脫出、接近傷者、拖曳傷者等等；
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